Fitness og boksning
I vores fitnessrum kan du få sved på panden, mærke dine muskler arbejde og blive stærkere både i kroppen og i hovedet. Her er altid en voksen, der kan hjælpe med viden, erfaring og at alle øvelser bliver udført på en korrekt og sikker måde. det handler nemlig ikke om at løfte tungt, men om at træne med ansvar og respekt for kroppen.
Hvad finder du i fitnessrummet?
Vi har flere forskellige ting, du kan træne med i fitnessrummet:
- Bænkpres, hvor du kan træne styrke og teknik
- Boksepuder, hvor du kan slå frustrationer ud, træne koordination og få pulsen op
- Håndvægte, hvor du kan lave præcis de øvelser, der passer til dig
Du er aldrig alene i din træning. Der er altid et trygt fællesskab og støtte. Vi har plads til alle - både nybegyndere og dem, der har prøvet det før.
Hvorfor vælge fitness?
Du får mange forskellige ting ud af, at træne i vores fitnessrum.
Træningen giver dig blandt andet:
- bedre styrke, energi og selvtillid
- mulighed for at lære at bruge udstyr rigtigt og sikkert
- mulighed for at træne i et trygt miljø med voksne, der bakker dig op
- et fællesskab og mulighed for at motivere hinanden
Træning i vores ungdomsklub handler om at gøre noget godt for sig selv uden pres og med plads til grin og udvikling.
Så kom ind i fitnessrummet på Bakken - her er plads til både power, puls og personlig udvikling. Vi løfter sammen og passer på hinanden imens.
Hvad kendetegner vores fitnessrum?
Fitnessrummet på Bakken er et voksenstyret og et pædagogisk rum kendetegnet af:
- at de unge lærer at træne sikkert og ansvarlige
- fokus på kropsbevidsthed, trivsel og sund selvforståelse
- kombinationen af bevægelse, samtale og fællesskab
Det er vigtigt for os, at det er en positiv og tryg ramme for de unge, med voksne, der både er fagligt og menneskeligt til stede.